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妊娠15週:妊娠15週目の諸注意

妊娠15週頃の子宮は、ちょうど子どもの頭ぐらいの大きさがあります。
また妊娠15週末には胎児の身長約16cm、体重は約100gになります。


妊娠4カ月目には、胎盤を通じてどんどん酸素と栄養が補給されるため
この4週間の間に身長は約2倍、体重は約5倍にも成長します。


赤ちゃんの体重を自分で推定したい場合は、妊娠5カ月までは妊娠月数を
3乗した数に2をかけます。妊娠4カ月であれば、4×4×4×2=128g、
妊娠6カ月以後は、妊娠月数を3乗した数に3をかけて計算します。

■ 妊娠15週目レッスン 体重管理と健康管理について


母体の健康を保つためにも体重の管理には気を配るようにしましょう。妊婦の
体重管理や運動不足解消のためのマタニティヨガやスイミングなどお腹に負担
をかけない運動を主治医の許可を得てから始めます。


また妊婦が陥りやすいものとして虫歯があります。妊娠するとカルシウムが
お腹の中の赤ちゃんに奪われてしまうので虫歯になりやすくなるのです。


カルシウム不足以外にも妊婦は、つわりの時期の不規則な食事や唾液の酸性度
が高まること、吐き気のために十分歯磨きを行なうことができないことなどが
虫歯の原因といわれています。


妊娠中の健康管理には出産する医療施設の母親教室や地方自治体(市町村)の
保健所が開く母親教室で助産婦や保健婦に相談したり、同じく妊娠している
他の妊婦さんと情報交換することが妊婦生活にいろいろに役立ちます。

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